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Quand on pense à la cuisine en plein air, des choses comme les hot-dogs et les haricots en boîte vous viennent facilement à l’esprit. Bien sûr, ces repas vous remplissent le ventre, mais ils laissent vos papilles gustatives en demande. Ce n'est pas parce que vous avez choisi d'échanger votre appartement moderne contre la beauté des grands espaces que vous devez sacrifier la qualité de votre alimentation. En fait, c'est une excellente occasion d'améliorer votre jeu de cuisine et de vous essayer à la cuisine gastronomique. Dans le deuxième épisode de Pas sans sella blogueuse et cuisinière extraordinaire Ashley Rodriguez a partagé plusieurs recettes de son aventure de pêche aux coquillages à Olympia, dans l'État de Washington. Après avoir ratissé la plage pendant des heures, Ashley a rassemblé des ingrédients frais tels que des huîtres et des palourdes, qu'elle a emballés dans son Glacière de l'aventure et s'est dirigée vers la plage. C'est ici qu'elle a créé une cuisine de plein air, avec le Ensemble de cuisine du camp de base Adventure. Ashley a travaillé sa magie et a créé un menu de choix, accompagné d'une boisson alcoolisée. Carbonara de palourdes fumées Bien que loin d'être un classique, cette carbonara est probablement le repas le plus satisfaisant au coin du feu. Les palourdes cuisent lentement et fument près du feu, parfumées par les résidus de bacon et d'ail cuits dans la même poêle. Les œufs et le parmesan se transforment miraculeusement en une sauce crémeuse avec l'aide d'un peu de chaleur de l'eau amidonnée dans laquelle les pâtes ont cuit. Fini avec un peu de citron pour l'éclat, du persil pour la couleur et la fraîcheur et encore plus de fromage - aucune explication nécessaire. Taille de la portion : 4 à 6 170 g de pancetta ou de bacon coupé en lanières de 1/2 pouce 4 gousses d'ail coupées en fines lamelles 450 g de spaghetti ou de bucatini Sel marin 20 g de parmesan, râpé, plus pour finir 3 gros œufs 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement concassé, plus d'autres pour finir 2 cuillères à café de zeste de citron finement râpé, plus pour finir 3 cuillères à soupe de jus de citron frais 450 g de palourdes, nettoyées 32 g de persil italien grossièrement haché pour finir Ajoutez suffisamment d'eau pour remplir à moitié un grand faitout ou une marmite, puis ajoutez suffisamment de sel pour que l'eau ait un goût de mer. Porter à ébullition. Pendant que l'eau bout, faire croustiller la pancetta dans une grande poêle, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez l'ail et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 3 à 4 minutes. Retirer le bacon et l'ail dans une assiette. Ajouter les palourdes dans la même poêle que celle où ont cuit le bacon et l'ail. Placez la poêle sur les braises pendant 1 minute tout en remuant pour enrober les palourdes de la graisse résiduelle. Placez la casserole sur le côté des braises, mais toujours près du feu. Elles commenceront lentement à s'ouvrir et à dégager une partie de cette fumée succulente. Faites cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 10 à 12 minutes. Dans un grand bol, mélangez le parmesan, les œufs et le poivre noir jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Ajoutez les nouilles chaudes directement au mélange d'œufs et remuez bien et rapidement pour ne pas faire cuire les œufs. Ajouter un peu d'eau des pâtes si nécessaire pour créer une sauce crémeuse. Ajouter aux pâtes le bacon, l'ail et les palourdes, puis incorporer le zeste et le jus de citron. Transférer les pâtes dans un plat de service, puis garnir de parmesan râpé, de zeste de citron, de poivre noir et de persil. Huîtres crues à l'huile d'aneth citronnée et au percornio Il est un peu intimidant de préparer des plats de crustacés pour les personnes qui ont consacré leur vie à élever certains des meilleurs crustacés du monde. Mais je n'aurais pas pu être plus heureux (et peut-être même un peu surpris) de voir à quel point cette combinaison est délicieuse. La superbe huile émeraude s'accumule dans la coquille d'huître, créant une mer de vert avec la saumure salée. Une belle portion de Pecorino ajoute une richesse crémeuse qui coupe l'acidité et la saumure à merveille. Taille de la portion : 4 à 6 1 petite botte d'aneth, équeutée et déchirée 1 petite gousse d'ail Zeste d'un citron 59 ml d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron frais Pecorino, finement râpé 1 douzaine d'huîtres crues, sur la demi-coquille. Ajoutez l'aneth, l'ail et le zeste de citron dans un mortier et un pilon ou un petit robot de cuisine. Écrasez-les ou passez-les au robot jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Incorporer le jus de citron puis verser un filet d’huile d'olive. Cette huile peut être préparée à l'avance et apportée sur le feu. Garnir chaque huître d'une cuillère à café d'huile à l'aneth et râper le pecorino dessus. Shots d'huîtres à la tequila épicée En plus de s'asseoir près de la chaleur des braises, je ne peux imaginer de meilleur moyen de se réchauffer après une aventure nocturne aux crustacés. Servies directement dans leur coquille, vous pouvez laisser l'espace dans votre sac à dos que vous auriez pris pour emballer des verres pour plus de tequila. Taille de la portion : Donne 8 shots d'huîtres 1 tranche de piment jalapeno 2 tranches de concombre 5 feuilles de menthe 30 ml de tequila 1 citron vert, coupé en quartiers 8 huîtres, écaillées mais conservées dans leur coquille Ajoutez le jalapeno, les tranches de concombre et les feuilles de menthe au fond d'un shaker Stanley. Mélangez doucement jusqu'à ce que les ingrédients soient légèrement écrasés et parfumés. Remplissez le shaker de glace, et ajoutez la tequila. Remettez le couvercle en place puis secouez vigoureusement. Versez-en un peu sur chaque huître puis terminez par un filet de citron vert. Servez immédiatement.

Préparés la veille, vous pouvez facilement déguster un bol de flocons d'avoine de nuit sans avoir à allumer la cuisinière pour le petit-déjeuner.

Il n'y a pas beaucoup de plats en une seule fois qui peuvent nourrir une grande foule comme le Jambalaya au feu de camp Ce plat créole traditionnel est un mélange fantastique de fruits de mer, de saucisses épicées, de riz et de saveurs. Mais ne vous laissez pas intimider, vous pouvez facilement faire ce plat au camping avec Stanley. QU'EST-CE QUE LE JAMBALAYA FACILE AU FEU DE CAMP ? Le Jambalaya est un plat de Louisiane qui est un mélange de délicieux ingrédients de la cuisine. On commence par les protéines. Pour ma recette de Jambalaya, j'ai ajouté des cuisses de poulet, des andouillettes, du prosciutto et des crevettes. Bien que ce soit mon mélange préféré, vous êtes libre d'ajouter ce que vous voulez ! Utilisez du blanc de poulet à la place pour moins de matières grasses ou laissez les crevettes de côté si vous n'aimez pas les fruits de mer. C'est à vous de décider. La saveur sera la même ! Ensuite, il y a les légumes. On ne peut pas parler de Jambalaya sans la sainte trinité : céleri, poivrons et oignons. C'est de là que vient la base de la saveur. Assurez-vous d'obtenir des légumes de haute qualité, car cela vous permettra d'obtenir une saveur parfaite du début à la fin. Ensuite, il y a les liquides et les assaisonnements. Cela comprend : Des tomates Bouillon de poulet Vin blanc Assaisonnement créole (je recommande de trouver un mélange d'assaisonnement créole local afin de pouvoir goûter quelque chose de la communauté, mais si vous ne trouvez rien, votre épicerie locale devrait avoir une grande sélection) L'assaisonnement créole est épicé et terreux. C’est fantastique sur les crevettes et le poulet tout seul ! Je vous recommande également d'en acheter qui ne contiennent pas de sel afin que vous puissiez l'ajouter vous-même. Enfin, vous avez le riz. Le riz blanc à grains longs est un riz fantastique pour ce plat. Une fois que vous avez ajouté le tout dans la marmite, préparez-vous à passer un bon moment ! Passons à la cuisson La cuisson est en fait assez simple. Ne laissez pas la longue liste d'ingrédients vous faire croire que c'est difficile. D'abord, vous faites revenir les protéines (sans les crevettes). Ensuite, vous faites revenir les légumes. Vous ajoutez les liquides, les assaisonnements, les protéines et le riz. Vous laissez mijoter sur le feu jusqu'à ce que le riz devienne tendre. La seule dernière partie consiste à ajouter les crevettes au cours des 5 dernières minutes. Une fois qu'ils sont cuits à la vapeur, vous êtes prêts à vous régaler ! Faire du Jambalaya au camping ou à la maison ? Voici une recette simple à réaliser au camping. Si vous êtes en camping-car ou en caravane, emportez l’ensemble de cuisson Base Camp et faites votre feu. C'est un plat fantastique qui permet aux enfants de participer à la préparation et de vous regarder cuisiner. Si vous partez en randonnée ou en pique-nique, vous pouvez cuisiner à la maison et mettre le plat dans l'un de nos bocaux alimentaires. Cela permettra de garder les aliments bien au chaud pendant que vous voyagez ! Dans les deux cas, vous ne pouvez pas vous tromper. Recette facile de Jambalaya au feu de camp Détails de la cuissonRendement : 4-6 portions Préparation : 90 minutesPréparation : 30 minutesÉquipement : Ensemble de cuisson Camp Cook de Stanley&Bocal alimentaire Legendary devStanley Legendary Ingrédients pour le Jambalaya simple au feu de camp : 2 cuisses de poulet, coupées en cubes 64 grammes d’andouillette, en tranches 32 grammes de Prosciutto, en tranches 227 g de crevettes, assaisonnées à la créole 1/2 oignon, en dés 1 poivron vert, coupé en dés 4-5 branches de céleri, coupées en dés 177 ml de pâte de tomate 355 ml de tomates concassées 2 1/2 c. à soupe d'assaisonnement créole 2 feuilles de laurier 473 ml de bouillon de poulet 118 ml de vin blanc 192 grammes de riz blanc Persil haché, pour garnir Huile, au besoin Instructions : À l'aide d'un allume-feu et d'un peu de bois local, allumez votre feu. Faites un feu moyen. Placez votre grill directement sur le feu et préchauffez la poêle et la marmite de l'ensemble de cuisine de camp Stanley. Ajoutez d'abord de l'huile dans les deux poêles. Ajoutez le poulet dans la marmite et la saucisse + le prosciutto dans la poêle. Laissez cuire pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que les aliments soient dorés et entièrement cuits. Retirez toute la viande et mettez-la de côté. Retirez la poêle et remettez la marmite sur le feu. Ajoutez à la marmite le céleri, les poivrons et l'oignon pour les faire revenir. Remuez fréquemment. Une fois le tout bruni, ajoutez la pâte de tomates, les tomates concassées, l'assaisonnement créole, les feuilles de laurier, le bouillon de poulet, le vin blanc, le riz blanc et la viande cuite. Remuez, couvrez et laissez mijoter sur le feu jusqu'à ce que le riz soit tendre (environ 1 heure). Veillez à remuer de temps en temps pour éviter que le fond ne brûle. Une fois la cuisson terminée, ouvrez et placez les crevettes assaisonnées sur le dessus. Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent blanches (environ 3-4 minutes). Retirez la marmite du feu, garnissez de persil et servez. Assurez-vous d'ajouter les restes dans le bocal alimentaire Stanley pour plus tard ou pour les voyages.   À PROPOS DE DEREK WOLF Je suis le cuisinier & créateur de la cuisine Over The Fire Cooking. J'aime voyager dans le monde entier et m'inspirer de la façon dont le feu, la nourriture et les gens se rencontrent.    

Voici la vérité : certains des meilleurs repas que vous ayez jamais mangés n'ont pas été.. Nous aimons la nourriture lorsqu'elle est cuisinée en plein air. La brise fraîche sur votre visage et le crépitement du feu de camp sont l'ambiance parfaite pour un bon repas. Alors, quelle est la raison pour laquelle nous choisissons de ne pas cuisiner davantage à l’extérieur ? La réponse est : nous n'avons pas le bon équipement. Cuisiner à l'extérieur est l'une des expériences culinaires les plus gratifiantes que l'on puisse vivre, et pourtant, disposer du bon équipement est l'une des parties les plus négligées de la cuisine. Le plus souvent, vous recherchez un équipement léger, à la fois durable et facile à nettoyer. Vous voulez des ustensiles de cuisine polyvalents qui peuvent vous aider à préparer le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. C’est bien là qu’est la réponse ! Vous avez besoin du Set de cuisson Base Camp de Stanley. Mon plat préféré à cuisiner à l'extérieur est le petit-déjeuner. Rien ne vaut une poêle pleine d'oeufs et de glucides sur le feu. J'ai emmené mon nouveau set de cuisson Base Camp de Stanley au lac pour le week-end afin de le tester et de voir s'il pouvait supporter mon style de cuisson robuste. C'est tout à fait possible. Tout d'abord, il est livré avec des tonnes d'équipements qui tiennent parfaitement dans une casserole de 3,7 qt. Vous disposez d'une poêle, d'ustensiles, de spatules, d'assiettes, de bols, d'un porte-vaisselle, d'un dessous de plat résistant à la chaleur et d'une planche à découper. Ce petit génie de la cuisine est prêt à faire face à toutes vos expériences sur le feu de camp. Si vous voulez tester cet appareil, vous devez essayer ma nouvelle recette de poêlée d'œufs aux chipotles ci-dessous. Cette poêlée épicée et sucrée vous apportera toutes les calories nécessaires pour affronter une journée d'aventure. N'oubliez pas d'emporter votre set de cuisson Base Camp de Stanley ! RECETTE DE PETIT-DÉJEUNER DE CAMPING : OEUFS AU PLAT CHIPOTLE Détails de la cuisson Pour : 1-2 portions Préparation : 5 minutes Cuisinez : 15 minutes Équipement : Stanley Ensemble de cuisson Base Camp Oeufs au plat Chipotle Ingrédients 2 œufs frais 128 grammes de pommes de terre rissolées 64 grammes de bacon (coupé en morceaux) 3 cuillères à soupe de beurre 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de sucre brun 1/2 cuillère à soupe de poudre de chipotle 1/2 cuillère à soupe de sel marin Coriandre (facultatif) Instructions En utilisant du charbon de bois ou du bois, créez un feu en toute sécurité pour la grillade directe. Dans votre ensemble de cuisson Stanley Base Camp, sortez la poêle, la spatule et le couvercle. Ajoutez la poêle au feu et préchauffez pendant 2 minutes. Ajoutez le beurre à la poêle et laissez-le fondre. Une fois fondu, ajoutez les pommes de terre rissolées et laisser cuire pendant 3-4 minutes. Réservez les pommes de terre rissolées d'un côté de la poêle et ajoutez le bacon de l'autre côté. Laissez le bacon brunir. Une fois le bacon et les pommes de terre rissolées brunis, ajoutez tous les assaisonnements ci-dessus. Mélangez les assaisonnements, les pommes de terre rissolées et le bacon. Laissez cuire pendant 2 à 3 minutes supplémentaires. Faites un trou au milieu de la poêle, ajoutez du beurre si la poêle est sèche et cassez vos deux œufs dans le trou. Couvrez avec le couvercle et faites cuire selon votre préférence. Retirez la poêle du feu, garnissez de coriandre et servez ! Pour plus de recettes de Derek Wolf, visitez OverTheFireCooking.com. À PROPOS DE DEREK WOLF Je suis le cuisinier & créateur de Over The Fire Cooking. J'aime voyager dans le monde entier et m'inspirer de la façon dont le feu, la nourriture et les gens se rencontrent.

Rester hydraté est un élément clé pour maintenir votre santé globale. Une bonne hydratation aide votre corps de plusieurs façons, notamment en régulant la température corporelle, en prévenant les infections, en améliorant le sommeil, en distribuant les nutriments dans tout le corps et en renforçant la santé des organes. L'importance de l'hydratation s'étend également à vos performances actives. L'hydratation peut aider à maintenir les articulations lubrifiées pour faciliter les mouvements, prévenir la fatigue musculaire et réduire le risque de blessure. De quelle quantité d'eau avez-vous besoin pour rester hydraté ? Selon les professionnels de la santé, vous devriez boire entre 11,5 et 15,5 tasses d'eau par jour. Vous avez peut-être entendu parler de la règle des "huit tasses par jour". Bien qu'elle puisse convenir à certaines personnes, elle ne tient généralement pas compte de l'exercice, de l'état de santé général, des conditions préexistantes ou des changements météorologiques qui peuvent vous obliger à boire plus d'eau pour rester hydraté. Une bonne règle de base est que vous devez boire de l'eau (ou d'autres liquides hydratants) chaque fois que vous avez soif. Une urine de couleur claire est également un indicateur d'une bonne hydratation, tandis qu'une urine de couleur foncée peut indiquer une déshydratation. Symptômes de déshydratation La plupart desEuropéens sont chroniquement déshydratés. Cela peut être dû à des facteurs tels que le fait de ne pas boire les bons types de liquides, de ne pas boire suffisamment en fonction de sa morphologie ou de mal interpréter les symptômes de déshydratation. La déshydratation est souvent confondue avec la faim, car elles présentent de nombreux symptômes identiques. Les symptômes de la déshydratation sont les suivants : Fatigue ; Étourdissement ou léger mal de tête ; Vertiges Peau tendue ou enfoncée ; Sécheresse de la bouche ; Urine de couleur foncée. Certains groupes sont plus exposés au risque de déshydratation chronique. Ces groupes comprennent : Les jeunes enfants : Les jeunes enfants, y compris les nourrissons, sont plus exposés au risque de déshydratation parce qu'ils sont plus exposés aux diarrhées et aux vomissements fréquents et qu'ils ont tendance à perdre davantage de liquides corporels en cas de forte fièvre. Selon leur âge, les jeunes enfants peuvent ne pas être en mesure de déterminer s'ils ont soif ou de se servir un verre. En tant que parent, vous pouvez lutter contre ce phénomène en introduisant dans leur régime alimentaire des boissons contenant des électrolytes, comme Pedialyte, et en surveillant leur consommation de liquide. Avant d'introduire quoi que ce soit de nouveau dans le régime alimentaire de votre enfant, assurez-vous d'en parler à votre pédiatre. Seniors : La capacité de votre corps à stocker des liquides, ainsi que votre capacité à percevoir la soif de manière aiguë, diminuent avec l'âge. Les personnes âgées ayant des problèmes de mobilité peuvent également avoir du mal à aller chercher de l'eau pour elles-mêmes ou à utiliser des tasses traditionnelles. En tant que personne âgée ou soignante d'une personne âgée, vous pouvez lutter contre la déshydratation en augmentant votre consommation d'eau et en utilisant des accessoires de boisson tels que des pailles ou des couvercles anti-dégâts. Personnes atteintes de maladies chroniques : De nombreuses maladies chroniques augmentent le risque de déshydratation, comme le diabète, le cancer et les maladies rénales. Certains médicaments peuvent avoir des propriétés diurétiques, ce qui oblige l'utilisateur à augmenter sa consommation d'eau pour compenser la perte de liquides. Une bonne hydratation peut également favoriser la réparation des cellules, ce qui peut être bénéfique aux personnes souffrant d'une maladie chronique. Quelles boissons consommer Lorsqu'il s'agit de rester hydraté, certaines boissons sont meilleures que d'autres. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des meilleurs liquides pour l'hydratation, en particulier lorsque vous vous lancez dans des activités de plein air ou des exercices physiques. De l'eau, de l'eau, de l'eau L'eau est la meilleure chose que vous puissiez boire, pendant et après un exercice ou une activité. Le corps humain est composé d'environ 60 % d'eau, l'eau est donc facilement transformée lorsqu'elle est consommée. Elle aide l'organisme de diverses manières, notamment en matière de digestion, de réplication cellulaire, de fabrication et de régulation des hormones, ainsi qu'en matière de prévention de la déshydratation et de maintien de la santé générale. Électrolytes Les électrolytes conduisent l'électricité lorsqu'ils sont dissous dans l'eau et sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles. La consommation de boissons contenant des électrolytes est particulièrement utile pendant et après un exercice intense, surtout lorsque vous transpirez. Certaines boissons électrolytiques peuvent contenir des sucres ajoutés et des colorants alimentaires dont vous devez tenir compte, en fonction de vos préférences alimentaires ou de vos sensibilités alimentaires. La consommation d'électrolytes peut également être utile en cas de maladie intense, comme la grippe, lorsque vous perdez des quantités excessives de liquides corporels en raison d'une forte fièvre, de vomissements ou de diarrhée. Les fruits et les légumes sont d'autres bonnes sources d'électrolytes. Tisanes Le thé est en grande partie composé d'eau, c'est pourquoi les options non caféinées, comme les tisanes, sont un bon choix pour l'hydratation. Les tisanes, notamment la menthe poivrée, la camomille et l'églantier, peuvent avoir d'autres effets bénéfiques sur la santé en plus de l'hydratation. Vous pouvez déguster une tisane chaude ou froide, et elle peut être un excellent substitut aux boissons moins hydratantes de la saison froide. Les boissons à éviter Bien que le mythe selon lequel les boissons caféinées provoquent la déshydratation a été démystifié, elles ne doivent toujours pas être votre premier choix en cas de déshydratation, en raison de leurs autres effets. Les chutes du taux de glycémie, la sensation de tremblement ou d'agitation, les légers maux de tête et les nausées sont autant de symptômes qui peuvent résulter d'une consommation excessive des boissons suivantes. Café Tout ce qui contient beaucoup de caféine, comme le café, produit un léger effet diurétique. Bien que cela ne contribue pas nécessairement à la déshydratation, une surcharge de caféine peut vous rendre anxieux, augmenter votre rythme cardiaque et provoquer des maux de tête et de la fatigue. Ce ne sont pas les symptômes idéaux à gérer lors de la pratique d'un sport ou d'un exercice intense. Boissons énergisantes Les boissons énergisantes fortement caféinées peuvent avoir à peu près le même effet qu'un excès de caféine. En outre, des recherches ont démontré que la consommation excessive de boissons énergisantes peut provoquer un pic de glycémie et une tolérance à l'insuline. Cela peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2, une maladie grave qui dure toute la vie. Soda Boire du soda tous les jours peut augmenter jusqu'à 26 % le risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque. L'augmentation des sucres peut provoquer une crise d'hyperglycémie avant ou pendant l'exercice, ce qui peut provoquer des étourdissements, des vertiges, une faiblesse, voire un évanouissement. Bien que ces boissons ne provoquent pas spécifiquement la déshydratation, elles ont tendance à produire l'effet inverse des boissons plus hydratantes, comme l'eau et les tisanes, lorsqu'il s'agit de la performance des activités et de la gestion de la santé en général. Hydratation en été et en hiver S'hydrater en hiver est tout aussi important que de le faire en été. Ça peut vous aider à lutter contre la saison des rhumes et des grippes, à empêcher votre peau de craquer à cause de l'air sec et à aider votre corps à réguler sa température. Il est toujours important de s'hydrater correctement pendant les activités hivernales, comme le ski, la luge ou le patinage sur glace, afin de réduire le risque de blessure et de fatigue musculaire. En hiver, vous pouvez troquer votre bouteille d'eau habituelle contre une bouteille isotherme sous vide afin de pouvoir emporter facilement des boissons chaudes lors de vos aventures hivernales. Pourquoi est-ce que je ne m'hydrate pas ? Si vous avez l'impression de boire une bonne quantité d'eau, mais que les symptômes de déshydratation persistent, il peut y avoir plusieurs raisons. Ne pas boire suffisamment d'eau par rapport à votre poids corporel, transpirer sans reconstituer les électrolytes perdus et boire trop de caféine sont autant de raisons qui peuvent expliquer votre manque d'hydratation. Vous pouvez lutter contre la déshydratation en adoptant quelques habitudes judicieuses : Emportez une bouteille d’eau : Prenez l'habitude d’emporter une bouteille d'eau pour toutes vos activités, y compris le travail, les activités de groupe et autres événements, peut vous aider à prendre l'habitude de boire plus d'eau. Les gourdes ou les mugs isothermes sont des choix populaires car ils peuvent garder votre boisson chaude ou froide pendant des heures. Suivez la quantité d'eau que vous consommez : Il existe plusieurs applications gratuites qui peuvent vous aider à le faire, ainsi que des bouteilles d'eau conçues avec un nombre spécifique de marqueurs pour vous aider à suivre votre hydratation. Vous pouvez également instaurer une routine autour de vos activités quotidiennes, par exemple un verre d'eau par heure pendant que vous êtes au travail pour vous aider à garder le cap. Hydratez-vous avant, pendant et après une séance d’entraînement : Il est tout aussi important de s'hydrater avant une séance d'entraînement que pendant et après. S'hydrater correctement avant une séance d'entraînement permet de réduire la fatigue musculaire et même d'améliorer l'endurance. S'hydrater pendant une séance d'entraînement permet de remplacer les liquides vitaux perdus par la transpiration. L'hydratation après une séance d'entraînement peut accélérer le processus de récupération. Emportez suffisamment d’eau : Pour les sorties en famille ou sorties de groupeen particulier celles avec des enfants ou des animaux de compagnie, prévoyez à l'avance pour être sûr d'apporter assez d'eau pour tout le monde. Vous devez prendre en compte non seulement le nombre de personnes qui viendront, mais aussi les types d'activités que vous ferez. Les activités d'intensité plus élevée signifient probablement une soif élevée pour tout le monde. Le fait d'avoir suffisamment d'eau pour tout le monde est un excellent moyen de s'assurer que votre excursion en plein air est sans danger pour vous, vos animaux et les membres de votre groupe. Cliquez ici pour lire nos autres guides pratiques.

Donnez un coup de fouet à votre chocolat chaud traditionnel avec la meilleure recette de chocolat chaud pour feu de camp, servie dans votre bouteille ou tasse Stanley préférée.

Depuis que l'innovateur William Stanley a lancé la première bouteille sous vide entièrement en acier en 1913, le nom Stanley est devenu un ami fiable pour des générations. Qu'il s'agisse du thermos que votre grand-père a reçu pour son 15e anniversaire et qu'il utilise encore aujourd'hui, ou de la chope Trigger Action que vous avez achetée pour un long week-end de camping, nos bouteilles sont faites pour la vie et pour toute la vie. Et quand nous parlons d'un #BUILTFORLIFE, c'est vraiment le cas : nous avons au siège une bouteille sous vide Stanley qui a été écrasée par un camion il y a plusieurs décennies et qui contient encore du café. Pas une seule fuite.  Lorsque vous avez 100 ans et que vous fabriquez des bouteilles aussi résistantes et appréciées que les nôtres, vous entendez des histoires fantastiques sur la façon dont les gens utilisent nos produits. C'est plus que d'avoir une vieille bouteille qui traîne et que l'on sort pour boire une gorgée de temps en temps, c'est un mode de vie. Et pour les personnes qui chérissent nos bouteilles comme un membre de la famille, l'essence de #BUILTFORLIFE est l'aventure, le plaisir et le dépassement des limites. Ce sont les histoires qui définissent #BUILTFORLIFE, recueillies directement à partir de 100 ans d'histoire réelle de vrais clients. Voici l'histoire des Incassables. 13,435ft - Hot Coffee At Low's Peak, Mount Kinabalu "Il était 1h30 du matin, la température avait été proche du point de congélation pendant la majeure partie de la nuit. J'ai enfilé ma veste et mon caleçon long, et je me suis dirigé vers le garde-manger du camp avec ma bouteille à vide Stanley outdoor. Honnêtement, c'était la première fois que j'essayais de l'utiliser. "J'ai versé quelques sachets de café et de sucre, ajouté de l'eau bouillante, bien fermé et placé dans mon sac et me suis préparé pour la randonnée vers le sommet à 2h30 du matin. Le temps qu'on arrive à la montagne, j’étais presque totalement gelé. L'eau chaude que j'avais apportée dans une bouteille séparée - non Stanley - était glacée à mi-chemin, et je me demandais si ma bouteille Stanley remplie du café chaud que j'avais préparé plus tôt pouvait résister à ce que la montagne avait à offrir. Mon équipe a atteint le sommet à environ 6 heures du matin, à ce moment-là le soleil était presque levé et la température était au point de congélation. Nous avons pris quelques photos, et j'ai finalement sorti ma bouteille Stanley, partagé une tasse avec mon pote et j'ose dire que le café était encore bouillant. Le café instantané n'a jamais eu aussi bon goût qu'à 13 435 pieds dans le ciel. Ma bouteille Stanley a prouvé sa valeur, sans aucun doute." -Mohamad Adam Bin Mohamad Yakob Comme un phénix qui renaît de ses cendres “Ma mère m'a acheté mon thermos Stanley en 1979 lorsque j'ai embrassé le métier de plombier. Je travaillais dans le Maryland il y a quelques années et l'hôtel dans lequel je logeais avait subi une terrible explosion de gaz et brûlé entièrement. Je n'étais pas là à ce moment-là, mais toutes mes affaires y étaient. J’y ai perdu tout ce que j'avais sur moi. Une fois le feu éteint et les décombres passées au crible, quelle était la seule chose qui restait, pratiquement intacte ? Mon thermos Stanley. "J'ai utilisé ce thermos tous les jours depuis. Elle n'est plus verte et a quelques bosses, mais elle garde mon café bien chaud toute la journée, tous les jours. Je l'utilise au travail et lorsque je suis à la chasse ou à la pêche. Il est très rare que je ne l’aie pas sur moi. Il est entré dans la vie active avec moi et il va prendre sa retraite avec moi ! -Greg Gillard A 1600 Foot Bounce "En 1978, je travaillais dans une mine souterraine. Alors que j’attendais pour descendre au lieu de travail, mon Stanley m'a été échappé des mains et a roulé dans le puits. J'ai fait une croix dessus, mais plus tard dans la journée, en vérifiant les pompes du puisard, je l'ai trouvé flottant dans le puisard. Il était abîmé par une chute de 1 600 pieds et il manquait la tasse, mais sinon il était bien entier. J'utilise toujours le même thermos à ce jour !" -Monte L. Generation To Generation « Comme jeune garçon, je me souviens avec chaleur de mon père se levant tôt le matin, bien avant l'aube. Parfois, je me levais et je voyais le Stanley posé sur le comptoir à côté de l'énorme boîte à lunch de mon père. Je me souviens que papa disait qu'il n'y avait qu'un seul thermos qui valait la peine d'être emporté dans les bois - Stanley. Il avait l'habitude de dire qu'il n'y avait rien de pire que le café tiède. Je me souviens avoir pensé qu'un jour je grandirais et que j'emmènerais fièrement mon Stanley dans les bois. J'ai vite grandi et je suis allé à l'université. Pendant les étés, je travaillais dans les bois. J'ai acheté mon premier Stanley ce premier été et je l'ai emmené fièrement dans les bois. Quand on avait un Stanley, c'était un symbole de statut social. "Aujourd'hui, 35 ans plus tard, mon propre fils est parti à l'université et travaille dans le bâtiment pendant l'été. Je me lève chaque matin à 5 heures pour préparer son déjeuner et remplir son premier Stanley. Il disait que c'était un thermos incroyable. Lui aussi l’emmène fièrement sur le chantier. Mon grand-père, mon père, moi-même et maintenant mon fils avons tous emporté des thermos Stanley. De génération en génération, les thermos Stanley restent une institution familiale. Un jour, mes petits-enfants emporteront un Stanley.” -Dennis H. Marque d’honneur, une écorchure par balle "Ma bouteille Stanley classique a enduré 10 ans d'abus extrêmes à travers les États-Unis, le Mexique, l'Amérique centrale, le Chili et le Pérou. Bien qu'elle soit désormais officiellement la bouteille thermique la plus moche de la planète, elle fonctionne comme le jour de son achat. Sa marque d'honneur est une écorchure par balle reçue sur un chantier de construction au Guatemala lors d'une tentative de vol. Je compte être enterré avec ma Stanley." -Dave Moreno Stanley Vs. 18 roues "C'est court et agréable : Mon mari a fait tomber son thermos sous son camion sans le savoir. Il a ensuite roulé dessus avec ses 18 roues, chargé à 80 000 livres. Lorsqu'il s'est aperçu qu'il n'était plus là, il a fait marche arrière pour le retrouver et a roulé à nouveau dessus ! "Lorsqu'il est sorti du camion, il a retiré le thermos, qui n'avait que des rayures mineures ! Il a versé du café fumant qui était là depuis au moins 8 heures. -Anonyme Avez-vous eu une expérience qui a changé votre vie avec votre fidèle bouteille Stanley ? Faites-nous savoir ! Vous pouvez nous taguer sur votre plateforme de médias sociaux préférée ou envoyer un courriel à info@stanley-pmi.com !   À PROPOS DE STANLEY L’histoire de Stanley remonte à plus de 100 ans. Dans son invention qui a changé à jamais le mode de consommation des boissons chaudes, William Stanley Jr. a fusionné en 1913 l'isolation sous vide et la résistance de l'acier en une bouteille portable, inventant la bouteille sous vide tout acier d’aujourd'hui.