Vous savez ce qu'on dit, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Et lorsqu'il est préparé la veille, vous pouvez facilement déguster un bol d'avoine du jour au lendemain sans avoir à allumer la cuisinière. Ajoutez une touche de Stanley, et vous libérerez de l'espace dans le réfrigérateur et gagnerez du temps grâce à ce mode d'emploi qui utilise lebocal alimentaire Stanley Classic Legendary + Spork pour que vos flocons d'avoine aient la texture parfaite pendant que vous dormez.
ingrédients
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1 cuillère à café d'huile de coco
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1/2 cuillère à café de cannelle moulue
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1/4 cuillère à café de clou de girofle moulu
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1/4 cuillère à café de noix de muscade moulue
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Pincée de sel marin en flocons
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21 grammes d'avoine coupée en acier
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237 ml de lait d'amande non sucré
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1 cuillère à soupe d'édulcorant au choix (agave, miel, sucre brun ou sirop d'érable)
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(facultatif) shot de bourbon
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(facultatif) Garnitures au choix : fruits frais ou secs, noix, pépites de chocolat, etc
Instructions
- Dans une petite casserole, faites fondre l'huile de noix de coco à feu moyen.
- Ensuite, ajoutez le sel, les épices, l'édulcorant, le lait d'amande (et le bourbon facultatif), et remuez pour combiner le tout.
- Ajouter l'avoine coupée en acier et porter à ébullition.
- Laissez bouillir pendant 2 à 3 minutes, puis éteignez le feu.
- Versez l'avoine dans un Bocal Stanley de votre choix et laissez reposer toute la nuit, jusqu'à 10 heures.
- Dégustez le matin ! Garnissez-les de fruits frais ou secs, de pépites de chocolat, de noix hachées, de miel ou de tout ce qui vous plaira.
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